Secretaria do Esporte realiza ação em alusão ao Outubro Rosa
16 de outubro de 2023 - 13:30 #Câncer de Mama #Outubro Rosa #sesporte
Nesta segunda-feira (16), a Secretaria do Esporte (Sesporte), realizou momento com suas colaboradoras em alusão a campanha Outubro Rosa, com o tema: “Chegou o momento de cuidar da pessoa mais importante: Você”.
“Entendemos que momentos como esse devem ser desenvolvidos para levar mais informações e lembrar sobre a temática do câncer de mama”, disse o secretário do Esporte, Rogério Pinheiro.
Foi desenvolvido dinâmica entre as mulheres sobre união e força para a batalha contra o câncer de mama e dicas de hábitos saudáveis que ajudam a prevenir o câncer:
1- Praticar Atividade Física: Ela equilibra os níveis hormonais, melhora a defesa do corpo e ajuda na manutenção do peso adequado, fatores que influenciam diretamente na prevenção do câncer de mama.
2- Alimentação Saudável: Manter uma alimentação equilibrada evitando excessos no consumo de carne vermelha, embutidos, processados e açúcares. E cuidado com o seu peso, sobrepeso é obesidade geram alterações hormonais que podem provocar mutações nas células já alteradas.
3- Não fumar e evitar o tabagismo passivo: O cigarro e outros produtores de fumaça (narguilé, charuto, vape, entre outros). Evitar fumar ou ficar perto de pessoas que fumam são medidas importantes que podem contribuir para a prevenção.
4- Realizar mamografia: Além de prevenção, é fundamental falarmos de detecção precoce. É imprescindível que as mulheres a partir dos 40 anos realizem anualmente a mamografia, exame mais eficaz para o diagnóstico precoce.